Tõesti ei tea… Kuid tõenäoliselt ei koosnenud nende menüü suuremas osas teraviljatoodetest ja suhkruga- ning rafineeritud õliga rikastatud einetest.
Kui sinu tavapärane menüü ei sisalda rikkalikult vähetöödeldud kala, pähkleid, merikapsast, kadakamarju ning muid töötlemata taimi, soovitame paremaks elukvaliteediks lisada menüüsse kasulikke toiduaineid.
Tervislik toit ei ole enam luksuskaup, mida peab välismaalt kalli raha eest tooma…
Ära oota oma täiuslikuma mina saabumist või “esmaspäeva”, et enda eest korralikult hoolitseda!
Alustada võid vähehaaval, näiteks lisades einetele toitainerikkaid seemneid või asendada ennelõunased snäkid toitainerikka smuutiga.