Ο Toorkakao sisaldab rohkelt endorfiinide ehk õnnehormoonide sünteesimiseks vajalikke aminohappeid: türosiin, fenüülalaniin ja trüptofaan. Nii tõuseb sinu dopamiini- ja serotoniini tase ja tunned end positiivselt meelestatuna.

Ο Toorkakao sisaldab teobromiini, mis on kofeiinile sarnane kerge toimega stimulant.
Nii tunned end peale kakao söömist energilise ja heatujulisena.

Ο Toorkakao vähendab näksimisisu ja stressisöömise ohtu, sest alandab nälga tekitava hormooni greliini taset, samuti parandab insuliini- resistentsust.

Ο Amarant ehk rebashein on asteekide ja inkade vana põllukultuurist pärit lill, mille seemned on väga toitainerohked.

Ο Amarandi seemned võivad vähendada allergia sümptomeid ja leevendada põletikulisi protsesse kehas.

Ο Sisaldades palju kiudaineid ja proteiine, hoiab amarant kõhu kauem täis ning vähendab näljatunnet.

Ο Kinoa ehk Tšiili hanemalts on taim, mille seemned on tuntud supertoiduna.

Ο Kinoa sisaldab rohkelt  kvertsetiini ja kaemferooli (flavonoidid), millele on uuringute käigus omistatud vähi-, depressiooni-, põletike- ja viirusevastaseid omadusi.

Ο Kinoa sisaldab rohkelt aminohappeid (proteiinid), antioksüdante, mineraalaineid ja vitamiine, mis aitavad taastada sinu keha jõuvarusid ja turgutada immuunsüsteemi.

〇 Linaseemnetes sisalduvad rasvhapped tõstavad tähelepanu- ja keskendumisvõimet ning võivad vähendada depressiooni sümptomeid.

〇 Linaseemnetes peituvad lignaanid võivad tasakaalustada östrogeeni tootmist, toetada emaka ja munasarjade tervist,  vähendada rinnavähi ohtu, alandada halva kolesterooli taset ja stimuleerida kollageeni tootmist.

〇 Linaseemnetes peituvad lignaanid ja rasvhapped pinguldavad nahka ning võitlevad peente kortsude vastu.

〇 Chia seemnetes on muljeltavaldavas koguses serotoniini ja dopamiini tootmiseks vajalikke aminohappeid, mis suurendavad õnnehormoonide taset.

〇 Lisaks sisaldavad chia seemned väga palju kasulikke rasvhappeid, mineraalaineid ning B-grupi vitamiine.

〇 Seesami seemned sisaldavad väga suures koguses õnnehormooni serotoniini loomiseks vajalikku aminohapet trüptofaan.

〇 Samuti on seesamiseemnetes suures koguses lignaane, mida tavapäraselt teistes toiduainetes ei esine.

〇 Lignaanid toetavad aju tegevust, suurendavad keskendumisvõimet ja võimendavad mälu.

Ο Kuningakepi seemneid (ehk Evening primrose ing.) kasutatakse põletikuliselt kulgevate haiguste raviks (nt ekseem, reumatoid-artriit, toiduallergia sümptomid jms).

Ο Sisaldades rohkelt kasulikke rasvhappeid, toetavad need seemned sinu naha-, aju- ja hormonaalsüsteemi tervist ja tasakaalu.