〇 Kanepiproteiin peidab endas suures koguses dopamiini loomiseks vajalikke aminohappeid fenüülalaniin ja türosiin, mis tekitavad õnne- ja motivatsioonitunnet.

〇 Kanepiproteiin on täielik-proteiin, sisaldades kõiki üheksat asendamatut aminohapet, mida keha ei suuda ise toota.

〇 Lisaks on kakaos rohkelt B-grupi vitamiine ning mineraalaineid. Nii pead füüsilisele ja vaimsele koormusele palju kauem vastu.

〇  Kanepiproteiinis sisaldub hulgaliselt magneesiumi, mis vallandab kehas energialaengu, samas alandab stressi, lõdvestab pinges lihaseid ja parandab meeleolu.

• mahe, kasvatatud Eestis

〇 Seesami seemned sisaldavad taimetoidudest kõige suuremas koguses õnnehormooni serotoniini loomiseks vajalikku aminohapet trüptofaan.

〇 Samuti on seesamiseemnetes suures koguses lignaane, mida tavapäraselt teistes toiduainetes ei esine.

〇 Lignaanid toetavad aju tegevust, suurendavad keskendumisvõimet ja võimendavad mälu.

• mahe, kasvatatud Boliivias

〇 Toorkakao sisaldab dopamiini sünteesimiseks vajalikke aminohappeid türosiin ja fenüülalaniini.

〇 Dopamiin on hormoon, mis tekitab ajus motivatsioonitunne, võimendab head tuju, tekitab naudingu- ja lõõgastustunnet ning suurendab tähelepanelikkust ja mälu.

〇 Toorkakao sisaldab teobromiini , mis on kofeiinile sarnane kerge toimega stimulant, mis paneb sind tundma end energilise ja heatujulisena

• mahe, kasvatatud Peruus

〇 Chia seemnetes on muljeltavaldavas koguses serotoniini ja dopamiini tootmiseks vajalikke aminohappeid, mis suurendavad smuutpulbri võimet veelgi.

〇 Lisaks sisaldavad chia seemned väga palju kasulikke rasvhappeid, mineraalaineid ning B-grupi vitamiine.

• mahe, kasvatatud Paraguays

〇 Kibuvitsa on iidsetest aegadest saati kasutatud vaimse- ja füüsilise väsimuse peletamiseks ning energiavarude taastamiseks.

〇 Marjade punane värvus viitab sellele, et kibuvits peidab endas tohutult palju kasulikke flavonoide nign vitamiine, mis aktiivselt kaitsevad sind viiruste ja bakterirünnakute eest.

〇 Sisaldades suurel hulgal antotsüaniide ning polüfenoole ja ka C-vitamiini, võib kibuvits vähendada valu ning põletikku liigestes ning võimendada loomulikku kollageeni tootmist ja raua imendumist kehas.

• mahe, kasvatatud Poolas

〇 Magusamaitseline dattel on väga väärt toit sinu soolestikus elavatele headele bakteritele.

〇 Serotoniini ja melatoniini sünteesimine on tugevalt seotud terve soolestiku talitlusega.

〇 Hoolitsedes oma soolestiku eest, aitad kaasa kogu oma keha efektiivse süsteemina töötamisele.

〇 Datlites sisalduvad flavonoidid on võimsad antioksüdandid, mis vähendavad põletikke ning kosutavad aju.

• mahe, kasvatatud Tuneesias

〇 Matcha on peeneks pulbriks jahvatatud kõrgema klassi roheline tee. See sisaldab tohutult palju antioksüdante, mis võivad ära hoida rakkude kahjustusi ning mitmeid kroonilisi haigusi.

〇 Matcha võimendab ajutegevust, suurendades tähelepanu, reaktsioonikiirust ja mälu.

〇 Matcha sisaldab L-teaniini, mis rahustab ja leevendab ärevust.

• mahe, kasvatatud Jaapanis

〇 Linaseemnetes sisalduvad rasvhapped tõstavad tähelepanu- ja keskendumisvõimet ning võivad vähendada depressiooni sümptomeid.

〇 Linaseemnetes peituvad lignaanid võivad tasakaalustada östrogeeni tootmist, toetada emaka ja munasarjade tervist,  vähendada rinnavähi ohtu, alandada halva kolesterooli taset ja stimuleerida kollageeni tootmist.

• mahe, kasvatatud Tšehhis

〇 Ashwagandha on uinutava toimega looduslik rahusti, mida kasutatakse ärevuse, unetuse ja närvitöö parandamiseks.

〇 See taim tasakaalustab hormonaalsüsteemi, leevendab ärevust ja vähendab depressiooni sümptomeid.

〇 Ashwaganda mõju ei ole tunda koheselt. Pigem aitab see reguleerida unerütme pikemas perspektiivis.

〇 Ashwaganda võib suurendada unerohtude ja rahustite mõju, mistõttu ei tohiks neid koos tarvitada.

• mahe, kasvatatud Indias

〇 Kurkumiinil on tugev põletikevastane efekt, mis vähendab põletikest tingitud depressiooni sümptomeid.

〇 Kurkumis sisalduv mangaan aktiveerib smuutipulbris peituvad aimnohapped, millest sinu keha saab luua serotoniini ja dopamiini. Need on vajalikud heaks enesetundeks ja produktiivseks tegutsemiseks.

• mahe, kasvatatud Poolas

〇 Maailma kõige C-vitamiini rikkam mari.

〇 C-vitamiin on võimas antioksüdant, mis võitleb nahas oksütatiivse stressi vastu, hoides naharakke vananemise ees.

〇 C- vitamiin ergutab kollageeni tootmist ning kiirendab keha kortisooliga toime tulemist.

• mahe, kasvatatud Peruus